イベント特別イベント

コンビニ飯でも大丈夫?!ビジネスパーソンのパフォーマンスアップの食事選びBusiness Person Wellness Seminar vol.2

2023年7月21日(金)18:30-19:30

インターネットや情報通信技術の進歩によるデジタルツールの拡充や、コロナ禍を経て一般的になったテレワークなどにより、ビジネスパーソンの働き方は大きく変わってきました。
一方でデスクワークを中心としたビジネス環境では、長時間座ったりデスクに向かって作業したりすることが多いため、運動不足や姿勢の悪化を引き起こす可能性があり、長時間労働や、仕事のプレッシャーによって睡眠不足に陥ることもあるかと思います。
また忙しさの余り、食事をスキップしたり、外食やファーストフードを頼り、不規則な食生活や栄養バランスの偏りから、体重管理や栄養不足、消化器系の問題を引き起こす可能性もあります。

本イベントでは、ビジネスパーソンがパフォーマンスの上げるための睡眠方法や食事方法、運動方法などを取り上げ、実践していくことを目的としています。
第二回のセミナーではコンビニ食や外食から始められる食事の選び方に着目した食事改善法をセミナーで伝える株式会社健康支援BonAppetit植村 瑠美氏をお招きし、超実践的な食生活についてお話をお伺いします。
いつもコンビニ飯で済ませて栄養を気にされている方、時間がなくてゆっくり食事ができていない方、健康な体を維持したい方など奮ってご参加ください。

概要

場所

定員

50名

プログラム

18:30 オープニング 趣旨説明
18:35 セミナー「コンビニ飯でも大丈夫!?ビジネスパーソンのパーフォーマンスアップ食事選び」 植村 瑠美氏
ます)
19:10 トークセッション&質疑応答
19:30 クロージング

申し込み方法

ゲスト

■植村 瑠美(うえむら るみ)
(株)健康支援BonAppetit 代表取締役
急性期総合病院で管理栄養士として10年間勤務し、生活習慣病患者を中心に5,000人の栄養指導を担当。
現在は独立し、誰もが利用するコンビニ食や外食から始められる食事の選び方に着目した食事改善法をセミナーで伝える。栄養素から伝える“理想的な食生活” ではなく、身近な食品から伝える “超実践的な食生活”を伝えるセミナーは行動変容が起きやすいと好評。
【資格】管理栄養士・健康科学修士・健康経営アドバイザー
【HP】https://kenko-bonappetit.com
【ブログ】https://ameblo.jp/kks-bonappetit

モデレーター

■原田 公威
SPA大手町FITNESS CLUB 支配人
週1トレーニング+シンプル習慣でカラダづくりを行うコーチ
「これなら出来そう」「これならやってみたい」をテーマに、大手町のビジネスパーソンが、日々のパフォーマンスを上げられる習慣作りを提供している。
運動だけでなく、温泉、サウナ、栄養、睡眠と多方面からアプローチし、自身のクライアントでは、90%以上の方が1年以上継続を記録している。

■神田主税
3×3 Lab Future館長
静岡県浜松市生まれ、三島市在住、新幹線で東京に通勤し、ニューノーマルな働き方を探求中。NTTデータにてデジタルテクノロジーを活用した社会課題解決を目指しアイデアソンやハッカソンなどのワークショップを仕掛け、現在は大丸有のまちづくり協議会エコッツェリア協会に所属し、大手町3×3 Lab Futureにて、丸の内ワーカーとともに地域課題を中心にさまざまなテーマに取り組んでいる。趣味は薪割りとランニング、自宅の薪ストーブ用にスポーツ感覚で薪割りを行う他、週に1回は皇居ランに出かける。

特記事項

主催:SPA大手町
共催:エコッツェリア協会

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